Terminy:
22.listopada, godz. 10.30-14.30,
29.listopada, godz. 10.30-14.30

Miejsce:
Kraków, Klub Malucha Tup Tup
ul. Wiedeńska 108

Relacja z dzieckiem wyzwala w nas ogromne pokłady radości i miłości, jednocześnie potrafi naciskać nam pewne guziki i czułe miejsca, których czasami wolelibyśmy w sobie nie widzieć. Konfrontuje nas z bezradnością, lękiem, wstydem czy złością. I mimo wielu starań, przebytych warsztatów, obejrzanych webinarów czy przeczytanych książek zwiększających świadomość i podnoszących nasze rodzicielskie kompetencje, zdarza nam się wybuchać, powiedzieć kilka słów za dużo, a potem tego żałować. Presja i wysokie oczekiwania, jakie sobie czasem stawiamy będąc w roli Rodzica czy Opiekuna, sprawiają, że wpadamy w sidła Wewnętrznego Krytyka po każdym swoim potknięciu. A potem robi się trudniej, bo cierpi na tym nasz bliski kontakt z dzieckiem, ale też z samym sobą.
Zapraszamy Cię na ten krótki cykl warsztatów, jeśli chcesz wyjść z błędnego koła Złości, Poczucia Winy i Wstydu, zrozumieć znaczenie swoich reakcji i z czułością dla siebie zaopiekować to, co trudne, odzyskując tym samym większą moc i sprawczość w budowaniu autentycznych i bliskich relacji z Twoim dzieckiem, a także wzmacniając akceptację i zaufanie do siebie, jako rodzica. Będziemy pracować w oparciu o metodę „Porozumienia Bez Przemocy” (NVC) oraz „Systemu Wewnętrznej Rodziny” (IFS) w kameralnej grupie.


Tematy i terminy spotkań:

1. Złość – ukryty skarb czy zagrożenie dla relacji? (22.11) – głębsze zrozumienie roli złości, proces transformacji złości, praca z przekonaniami, ponowne nawiązanie relacji z dzieckiem, złość rodzica a złość dziecka
2. Poczucie winy – zbliża czy oddala? (29.11) – zrozumienie poczucia winy i jego roli, proces transformacji poczucia winy, zaopiekowanie wstydu, wybaczanie sobie, odbudowa kontaktu z dzieckiem i przepraszanie wg metody NVC


W trakcie warsztatów:

Przyjrzysz się głębiej złości i poczuciu winy – zarówno Twojej, jak i dziecka, poznasz ich rolę i znaczenie,
Odkryjesz myśli i przekonania, które mogą nasilać jej działanie, doświadczysz transformacji, która pozwoli Ci dotrzeć do głębszych potrzeb;
Poznasz również narzędzia pomocne we wspieraniu siebie i dziecka, kiedy pojawia się złość,
Przy wspierającej atmosferze opartej na akceptacji i zaufaniu, będziesz mieć okazję zaopiekować to, co nazywamy potocznie „błędami” – to czego się wstydzisz lub za co się obwiniasz.
Doświadczysz uzdrawiającej mocy empatii oraz procesów transformacji poczucia winy i wstydu
Poznasz empatyczne sposoby naprawiania zerwanego kontaktu, zamiast przeprosin z miejsca wstydu, presji, czy dla tzw. świętego spokoju
Poznasz również wachlarz możliwości i reakcji, które możesz zastosować w tych momentach, kiedy odczuwasz brak dostępu do empatii
Doświadczysz większej ulgi, spokoju i zaufania do siebie jako rodzica/opiekuna


Dla kogo:

-dla rodziców chcących lepiej rozumieć siebie i swoje dzieci, szukających praktycznych narzędzi do codziennego życia
-dla rodziców i opiekunów, którym bliskie jest podejście „Rodzicielstwa Bliskości” i/lub „Porozumienia Bez Przemocy”
-dla wrażliwych rodziców/opiekunów, którzy czasami stawiają sobie wysoko poprzeczkę w budowaniu relacji z dziećmi
-dla rodziców i opiekunów, którzy mają świadomość tego, że aby tworzyć autentyczne relacje z dziećmi, potrzebują zająć się również sobą
-dla rodziców i opiekunów, którzy lubią rozwój osobisty

Zapraszamy rodziców i opiekunów zarówno małych, jak i dużych dzieci

Trenerka:

Agata S. Olszak-Szymula – Certyfikowany Praktyk Terapii IFS, Trenerka Komunikacji Empatycznej, mediatorka w nurcie NVC, Coach Transformacyjny. Absolwentka Studium Porozumienia Bez Przemocy, Akademii Mistrzów Treningu, Kwalifikacyjnego Kursu Pedagogicznego, kursu Socjoterapii, Studium Mediacji NVC, Coachingu opartego na Potrzebach, Kursów Terapii IFS (System Wewnętrznej Rodziny), a także licznych szkoleń z międzynarodowymi trenerami NVC i IFS (m.in. „Złość, wstyd i poczucie winy” z Liv Larsson, „Komunikacja z dziećmi” z Frank i Gundi Gaschler, autorami książki „Sen Żyrafy”). Od 2010 roku zajmuje się tematyką rodzicielską, inspirując się nurtem Rodzicielstwa Bliskości, wiedzą z zakresu neurobiologii oraz metodą Porozumienia Bez Przemocy (NVC) i Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS). Od 2010 roku organizuje i prowadzi warsztaty m.in. dla rodziców, nauczycieli, dzieci i młodzieży. Założycielka Strefy Relacji, w ramach której prowadzi gabinet terapii, coachingu i mediacji w Krakowie przy ul. Łobzowskiej. Mama 13-letniej Uli, 10-letniego Julka i macocha 22-letniej Zosi.


Opinie uczestników:

„Bardzo polecam: kameralnie, sympatycznie, szczerze, uczciwie, bez oceniania, bez krytyki, na wesoło a czasami z ciarkami na plecach (w moim przypadku nawet ze łzami w oczach). Zawsze chciałam być idealną mamą. Teraz po warsztatach wiem, że nawet gdy popełnię jakiś błąd, kiedy czasem odpuszczę i tak jestem najlepszą mamą, jaką mogłyby mieć moje dzieci ???? Teraz jestem mamą, nianią, żoną patrzącą w nowy sposób na bliskich. Jestem sobie wdzięczna za to, że znalazłam czas aby uczestniczyć
w warsztatach. Dzięki nim poczułam się prawdziwym człowiekiem.” Monika

„Mimo że NVC i proces komunikacji na nim oparty były mi znane już wcześniej [od dawna stosuję ich elementy w pracy z Maluszkami], to dopiero te warsztaty zmusiły mnie do głębszych refleksji i pozwoliły spojrzeć na pewne sprawy z innej perspektywy. Trenerka – przesympatyczna i ciepła osoba,
która potrafi wprowadzić na zajęciach przyjazną i nieskrępowaną atmosferę.” Kasia

„Brakuje mi słów by wyrazić swoją wdzięczność, że mogłam wziąć udział w tych warsztatach. Wiele rzeczy było dla mnie nowych, wiele odkrywałam na nowo i widzę w sobie dużą zmianę. Przede wszystkim mam lepszy kontakt z emocjami, które są dla mnie trudne i powoli uczę się sobie z nimi radzić” Ola

„Ogromnie polecam te warsztaty. Chcąc dotrzeć do dzieci, najpierw docierasz do siebie, a potem relacje z dziećmi stają się łatwiejsze i przejrzystsze. Nauczyłam się akceptować ludzi takimi, jacy są, bez oceniania i etykietowania. Warsztaty pomogły mi w powolnym odkrywaniu siebie, przez co w
większym stopniu przeżywania szczęścia”. Gosia



Informacje organizacyjne:

Cena z rabatem: 640 zł za cykl (przy zapisie do końca października, przy zapisie pary, a także dla klientów Klubu Malucha Tup Tup oraz Strefy Relacji)
Cena bez rabatu: 680 zł za cykl
Dla uczestników warsztatów oferujemy również 100zł rabatu na sesję indywidualną w nurcie IFS lub NVC, online lub w gabinecie Strefy Relacji przy ul. Łobzowskiej.
Zapisy: biuro@tuptup.krakow.pl
Informacje merytoryczne: agata@strefarelacji.pl, Tel. 604085911


Organizatorzy:
Strefa Relacji, Klub Malucha Tup Tup