• Kawiarnia pod Szakalem (drugi i czwarty wtorek m-ca)

    Warszawa

    Kawiarnia Pod Szakalem to miejsce spotkań na warszawskim Mokotowie, otwarte dla wszystkich, którzy tęsknią za autentycznością w komunikacji i chcą doskonalić swoje umiejętności w szczerym wyrażaniu siebie, jednak w taki sposób, by nie ranić innych osób.

    Jak to możliwe?

    Zazwyczaj dzieje się tak, że wypowiadając się czy robiąc cokolwiek, mamy dobre intencje i kierujemy się dążeniem do zaspokojenia jakiejś ważnej dla nas potrzeby. Jednak w życiu, w interakcji z innymi nie zawsze nasze działania czy słowa są rozumiane i akceptowane. Czasami, a nawet dość często, dochodzi do spięć, konfliktów i nieporozumień.

    W Kawiarni Pod Szakalem będziemy mieć okazję nie tylko rozmawiać szczerze o tym, co nas porusza, boli czy denerwuje, ale przede wszystkim będziemy się ćwiczyć w sztuce empatii. Rozszyfrujemy również zgubne nawyki, które budują mury i utrudniają wzajemne porozumienie.

    Na czym to polega?

    Empatyczne słuchanie polega na słuchaniu całym sobą, bez oceniania, pocieszania, litowania się, bez porównań i opowiadania podobnych historii. To taki szczególny rodzaj bycia ze sobą, kiedy możemy w pełni poczuć się wysłuchani i zrozumiani, nasze potrzeby usłyszane z całym szacunkiem dla ich piękna, a nasze uczucia nazwane i zauważone.

    Dzięki empatii wierzymy, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do znalezienia własnych rozwiązań. Wielką pomocą w znajdowaniu najlepszych dla siebie strategii działania są 3 rzeczy: czas, przestrzeń i obecność drugiej osoby.

    Jeżeli więc:
    – pragniesz świadomie kształtować swoje relacje
    – wybierasz wspierający kontakt z samą/samym sobą zamiast krytyki
    – chcesz zrozumieć szakala (u siebie i u innych)
    – chcesz zaznać więcej wewnętrznego spokoju
    – tęsknisz za autentycznością i większą jasnością w kontaktach prywatnych i zawodowych
    – chcesz praktykować metodę Porozumienia bez Przemocy, by stała się dla Ciebie naturalnym stylem życia
    to zapraszam Cię do regularnego zaglądania i aktywnego uczestnictwa w Kawiarni Pod Szakalem.

    *Nazwa Cafe Pod Szakalem (jackal cafe) jest zapożyczona od Brigdet Belgrave i Giny Lawrie, trenerek Porozumienia bez Przemocy z Anglii, które są pomysłodawczyniami tego pojęcia.

    Zajęcia prowadzi:
    Beata Kosiacka – trenerka empatycznej komunikacji, coach ACC ICF, mediatorka w nurcie NVC. Więcej info na: www.BabskaDzungla.pl, www.CzegoNajbardziej.pl

    Koszt: dobrowolna składka między 10-40 zł, która będzie zapłacona z radością i poczuciem równowagi w dawaniu i braniu, a jednocześnie umożliwi regularny udział w ćwiczeniach.

    Kiedy?
    Spotkania odbywają się 2 razy w miesiącu, w każdy drugi i czwarty wtorek miesiąca w godz. 18.30-20.30.

    Gdzie?
    Warszawa, ul. Grażyny 15, Naturalne Centrum Zdrowia

    Zapisy:
    info@babskadzungla.pl lub sms-em: 793 388 828