• Przestrzeń Porozumienia – Warsztaty Świadomej Komunikacji (4)

    Wrocław

    PRZESTRZEŃ POROZUMIENIA – WARSZTATY ŚWIADOMEJ KOMUNIKACJI to 10-godzinne warsztaty wprowadzające do świadomej komunikacji inspirowane ideą Nonviolent Communication (Porozumienia Bez Przemocy), po których zapraszamy do grupy praktykującej.
    Czego chcesz więcej w swoim życiu? Spokoju? Radości? Autentycznego, wzbogacającego relacje kontaktu? A może akceptacji Twoich wyborów?
    Te warsztaty pozwolą Ci odpowiedzieć sobie na pytanie co jest dla Ciebie bardzo ważne, na co dzień i nie tylko w bliskich relacjach. Doświadczysz zmiany jakości kontaktu ze sobą i z drugim człowiekiem. Zobaczysz jak możesz dokonywać wyborów wspierających Twoje życie.

    Jeśli:
    poszukujesz innej perspektywy, innej jakości w relacjach;
    stoisz przed trudnym wyborem;
    chcesz coś zmienić, bo to, co robisz do tej pory – nie działa, a to, co jest – nie zadowala… zapraszam Cię na warsztaty

    ****************
    O CZYM BĘDZIEMY ROZMAWIAĆ?

    Jak transformować sformułowania blokujące porozumienie?
    Jak kształtujesz swoje relacje? Jak je pielęgnować?
    Jak słuchać, aby usłyszeć? Jak mówić, aby być usłyszanym?
    Jak się porozumieć, gdy towarzyszą nam emocje?
    Jak pozostawać w kontakcie ze sobą i z drugim?
    Jak przekonania wpływają na nasze wybory?
    Jak w każdej sytuacji zobaczyć wybór?
    Jak świadomość wyboru zmienia życie?

    ****************
    DLA KOGO SĄ WARSZTATY?

    Dla każdego kto chce poprawić jakość swoich relacji oraz poznać podstawy NVC.
    Warsztaty adresowane są do osób poszukujących zmiany i radości w relacjach zarówno w sferze prywatnej jak i zawodowej.
    Zapraszam pary, ale również singli chcących przyjrzeć się swoim relacjom, swoim wyborom i przekonaniom, które je determinują.
    Dla każdego, kto chce zobaczyć powody nieporozumień i konfliktów, aby móc świadomie kształtować relacje.
    Dla każdego, kto chce rozwijać i pielęgnować oparte na wzajemnym szacunku oraz zrozumieniu relacje, pogłębić swoją umiejętność budowania autentycznego i głębokiego kontaktu ze sobą i z innymi.
    Idea Nonviolent Communication (Porozumienia Bez Przemocy) Marshalla Rosenberga amerykańskiego psychologa zwana inaczej Językiem Serca czy Empatyczną Komunikacją uczy otwartego wyrażania swoich uczuć i potrzeb bez naruszania granic drugiego, ułatwia zrozumienie uczuć i potrzeb swoich i drugiej osoby sprzyjające budowaniu głębokich, autentycznych relacji. Podejście NVC sprawdza się zwłaszcza w sytuacjach konfliktowych kiedy dzięki umiejętności rozpoznawania i wyrażania swoich emocji w bezpieczny nieraniący sposób oraz empatii można pod mechanizmami obrony, blokowania, krytyki czy pogardy zobaczyć drugiego człowieka z jego uczuciami i potrzebami, nawiązać kontakt i dojść do porozumienia.


    ****************
    CELE WARSZTATÓW – celem jest rozwój umiejętności:
    bycia w kontakcie ze sobą i pogłębienia świadomości siebie,
    słuchania i wyrażania swoich uczuć i potrzeb w sposób biorący pod uwagę uczucia i potrzeby drugiego
    budowania autentycznych relacji opartych na wzajemnym szacunku i zaufaniu, relacji wzbogacających życie.

    ****************
    KORZYŚCI Z UDZIAŁU:
    Poznasz:
    1. Podstawy Nonviolent Communication (NVC) (Porozumienia Bez Przemocy) Marshalla B.Rosenberga
    2. Narzędzia dialogu w idei NVC.
    3. Zasady budowania komunikatów w NVC
    4. Różnice między obserwacją a interpretacją
    5. Sposoby rozpoznawania i nazywania uczuć i uczuć rzekomych;
    6. Sposoby rozpoznawania potrzeb kryjących się za uczuciami
    i strategii na ich zaspokojenie;
    7. Różnicę między prośbą i żądaniem;
    8. Sposoby reagowania w trudnych sytuacjach za pomocą narzędzi NVC (wyrażenie siebie wg 4 kroków, empatia i auto-empatia).
    9. Umiejętność reagowania z empatią.
    10. Radość każdego dnia.
    Zwiększysz swoją świadomość komunikacyjną poprzez praktykę rozpoznawania i nazywania zarówno własnych uczuć i potrzeb, jak i uczuć i potrzeb rozmówcy.

    ****************
    SPOTKANIE:
    16.11.2018 r. piątek – godzina 17.00 – 20.00
    17.11.2018 r. sobota – godzina 10.00 – 17.00

    ****************
    JAK BĘDZIEMY PRACOWAĆ?
    Spotkanie ma charakter warsztatowy, nastawiony na doświadczanie i praktykę na przykładach oraz sytuacjach z życia. Będzie więc przestrzeń, żeby posłuchać, porozmawiać, podzielić się swoimi doświadczeniami i doświadczyć czegoś nowego, poćwiczyć nowe sposoby reagowania w bezpiecznych warunkach. To jaki kształt będzie miało spotkanie w dużym stopniu zależy od uczestników. To jakie każdy wniesie pytania i odpowiedzi, dzieląc się swoim doświadczeniem i uczestnicząc w ćwiczeniach staje się kształtem warsztatu i podstawą do dalszego rozwoju, refleksji, pytań oraz przemyśleń.

    ****************
    KTO POPROWADZI WARSZTATY?

    ASIA NOWICKA – trenerka, mediatorka, coach i praktyk w idei NVC. Od kilkunastu lat zajmuje się rozwojem osobistym w różnych aspektach i bezpośrednim wpływem postawy na jakość życia, a odkąd jest mamą 6 letniej Lili, szeroko pojętym rozwojem w sferze świadomości rodzicielskiej, ideą Nonviolent Communication, The Work i Rodzicielstwa Bliskości, i które praktykuje i upowszechnia. Prowadzi warsztaty, grupy empatii i praktykujące NVC, mediacje, coaching, sesje empatyczne i mentoring również online, via skype. Ukończyła Szkołę Coachingu oraz Szkołę dla Rodziców i Wychowawców. Ukończyła roczne Studium Mediacji opartych na Porozumieniu Bez Przemocy oraz roczny kurs mediacji NVC z Yoramem Mosenzonem. Studia Podyplomowe Porozumienia Bez Przemocy oraz Studia Podyplomowe dla trenerów NVC. Jest w procesie certyfikacji CNVC.
    „Ważne jest dla mnie dzielenie się i wzbogacanie życia innych, inicjuję więc przestrzeń dla rodziców pragnących świadomie budować bezpieczną pełną miłości więź z Dzieckiem. Spotkania i warsztaty dla osób potrzebujących wspólnoty by wspierać się, dzielić doświadczeniem i inspirować w pielęgnowaniu relacji opartych na głębokim porozumieniu. Poza konceptem dobra i zła jest przestrzeń – Przestrzeń Porozumienia – tam prawdziwie się spotykamy”.
    Więcej informacji na: Joanna Nowicka. Przestrzeń Porozumienia – Mediacje, Coaching, Warsztaty.

    ****************
    INFORMACJE ORGANIZACYJNE

    CENA: 340 zł za dwudniowe warsztaty – 10 h
    Rezerwacja miejsca: 50 zł (bezzwrotna zaliczka)

    Cena FIRST MINUTE – 240 zł – obowiązuje do 30.09
    (prosimy o wpłatę do 3 dni od zgłoszenia swojego udziału)

    Cena dla par: 290 zł od osoby

    ☂ MIEJSCE WARSZTATÓW:
    Zależy od liczebności grupy i podamy je wkrótce

    LICZBA UCZESTNIKÓW:
    Optymalna wielkość grupy: 8 -12 osób. Maksymalnie 16 osób
    Ilość miejsc jest ograniczona ze względu na komfort pracy uczestników – decyduje kolejność zgłoszeń.

    ✍ ZAPISY:
    swiadomerodzicielstwo@o2.pl
    tel: 504 945 336

    W razie jakichkolwiek pytań, serdecznie zapraszam do kontaktu:
    Asia Nowicka
    swiadomerodzicielstwo@o2.pl
    Jeśli bardzo zależy Ci na wzięciu udziału w warsztacie i finanse są jedyną przeszkodą napisz – myślę, że są inne możliwości i znajdziemy strategię zaspokajającą nasze potrzeby.

    Ogólne