Wprowadzenie do Porozumienia bez Przemocy

Warszawa

Wprowadzenie do Porozumienia bez Przemocy
Podstawy NVC

Dwudniowe warsztaty, które mają na celu zapoznanie uczestników z podstawami Nonviolent Comunication (NVC). Jest to okazja do poznania założeń, którymi kieruje się to podejście oraz poznania i przećwiczenia podstawowych rozróżnień.
Zakres:
Poznanie i wyjaśnienie założeń NVC
Praktyka rozróżniania obserwacji od interpretacji
Praktyka rozróżniania uczuć od myśli
Praktyka rozróżniania potrzeb od sposobów działań
Nauka wyrażania próśb zwiększających szansę na realizację naszych potrzeb
Poznanie czym jest empatia w NVC oraz ćwiczenie empatycznego słuchania
Dzięki temu szkoleniu:
Poznasz NVC
Przećwiczysz podstawowe umiejętności jakie oferuje NVC
Zobaczysz czy NVC jest czymś co chcesz wykorzystywać w swoim życiu i pracy
Poznasz osoby, które chcą wdrażać NVC w życiu i będziecie mogli później razem ćwiczyć


To szkolenie jest dla Ciebie jeśli:
zastanawiasz się czym właściwie jest NVC
chcesz przećwiczyć podstawowe umiejętności NVC
chcesz mieć możliwość zadania pytań jak stosować NVC
uczysz się poprzez praktykę i doświadczenie
chcesz rozpocząć wdrażanie NVC w swoim życiu (prywatnym i/lub pracy)
Szkolenie będzie zawierało elementy mini wykładu wprowadzającego w każdy aspekt. Po prezentacji kolejnych umiejętności NVC uczestnicy będą zapraszani do ćwiczeń. Część ćwiczeń będzie na przykładach uczestników z ich życia.
Czas i miejsce:
22-23.03.2025r każdego dnia pracujemy w godzinach 10.00-17.00 z przerwą na posiłek.
Szkolenie jest stacjonarne, odbędzie się w Warszawie, a dokładna lokalizacja zostanie podana bliżej terminu zajęć.
Prowadząca:
certyfikowana trenerka i assessorka NVC, psycholog. Pracuje jako trener od 2009 r. od 2018 r. jest certyfikowana w CNVC (www.cnvc.org). Od 2024 r. jest assessorką w Europejskim anglojęzycznym zespole i wspiera przyszłych trenerów NVC w ich procesie certyfikacji. Angażuje się w wdrażanie dialogowego sposobu rozwiązywania konfliktów oraz NVC w organizacjach w szczególności edukacyjnych. W życiu prywatnym mama Kacpra i Marty. Więcej informacji: https://pasjanvc.pl/o-mnie/
Opłaty:
Prosimy o wybranie opłaty za zajęcia z przedziału 700-1400 PLN
Jeśli pierwszy raz się spotykasz z ceną w tzw widełkach, mała podpowiedź
Kwota w dolnej części widełek ułatwia udział np ze względu na aktualną sytuację życiową.
Kwota w środkowej części widełek czyli np. 1000 jest kwotą regularną, która posłużyła nam do kalkulacji kosztów przy minimalnej ilości uczestników.
Kwotę z górnej części widełek można nazwać opłatą sponsorska, bo jest ona dla osób w dobrej sytuacji finansowej, które chcą wesprzeć innych uczestników, którym sytuacja życiowa nie pozwala na opłacenie ceny regularnej.
Jeśli cena jest jedyną przeszkodą w tym, żeby wziąć udział - napisz do nas: aleksandra.golaszewska18@wp.pl
Zapisy:
Jeśli jesteś zdecydowana/y na udział w szkoleniu zapraszamy do wypełnienia zgłoszenia
https://forms.gle/n475xYLF43CZizTPA


Czym jest Porozumienie bez Przemocy – Nonviolent Communication

Stworzona przez Marshalla Rosenberga metoda komunikacji propaguje empatię i troskę dla każdego, niezależnie od jego przekonań i zachowania. NVC podkreśla wspólne dla wszystkich ludzi wartości i potrzeby, uczy jak używać języka w taki sposób, aby podczas wymiany uwypuklać dobrą wolę, a pomijać to, co prowadzi do utraty pewności siebie i obniżenia poczucia własnej wartości. Jednym z głównych założeń NVC jest, że najlepszą motywacją do działania jest chęć wzbogacania życia, a nie strach, wstyd czy poczucie winy. Działania, których motorem jest chęć uniknięcia „kary”, wychodzące ze strachu, wstydu czy poczucia winy, przynoszą najczęściej skutki, które oddzielają nas od naszych wartości i satysfakcji, i których prędzej czy później żałujemy.
NVC prowadzi do pogłębienia relacji poprzez zwrócenie uwagi na połączenie między spostrzeżeniem a uczuciem i potrzebą. Zamiast szukać przyczyny swojego samopoczucia na zewnątrz NVC kieruje naszą uwagę na to, co dzieje się w nas samych. Dzięki NVC można zdobyć umiejętności postępowania z najczęstszymi blokadami w komunikacji, jak żądania, stawianie diagnoz czy oskarżanie.
Więcej: www.cnvc.org

Ogólne