• Grupa Praktykująca NVC

    online via zoom

    Cykl spotkań służących poznawaniu i praktykowaniu porozumienia w idei Nonviolent Communication (Porozumienie Bez Przemocy) Marshalla B.Rosenberga.
    Jeśli:
    ✔ poszukujesz radości i przynależności w swoich relacjach
    ✔ chcesz przyjrzeć się swoim relacjom, swoim wyborom i przekonaniom,
    ✔ chcesz zobaczyć powody nieporozumień i konfliktów, aby móc świadomie kształtować swoje relacje,
    ✔ chcesz rozwijać i pielęgnować oparte na wzajemnym szacunku oraz zrozumieniu relacje, pogłębić swoją umiejętność budowania autentycznego i głębokiego kontaktu ze sobą i z innymi
    te spotkania są dla Ciebie!
    Tematy poruszane podczas spotkań:
    • Jak słuchać i jak mówić by być usłyszanym
    • Jak wyrażać swoje uczucia i potrzeby
    • O tym, co trudne w relacjach – praca z przekonaniami
    • Co robić ze złością, wstydem i poczuciem winy
    • Granice – stawiać je?
    • Empatia dla siebie i dla drugiego
    • Jak prosić by wzbogacać życie
    i wiele innych żywych i ważnych tematów wg potrzeb zgłaszanych przez uczestników.
    WAŻNE: Spotkania grupy to proces, wykluczamy więc możliwość dołączenia w trakcie jego trwania. Cyklicznie co około dwa miesiące rozpoczynają spotkania kolejne grupy od podstaw NVC oraz zaawansowane. Rekomenduję także uczestnictwo w warsztacie wprowadzającym do NVC stacjonarnie jeśli akurat nie rozpoczyna się kolejna edycja grupy.
    Warsztaty wprowadzające do świadomej komunikacji w idei NVC odbywają się w cyklicznie – sprawdź na stronie www.leance.org. Zapraszam Cię też na spotkania w toku indywidualnym.
    Zapisy:
    https://forms.gle/EaMV4L4qZBGsf8Mr9
    __________________________________________________________________________
    RAMOWY PLAN SPOTKAŃ*
    Cykl spotkań co czwartek – pierwsze spotkanie 31 marca 2022 od 18.00 do 19.30
    link do spotkania wraz z instrukcją do logowania zostanie przesłany do osób które, zapiszą się przez formularz.
    Rozpoczniemy wprowadzeniem do empatycznej komunikacji, czyli fundamentami NVC. Podczas kolejnych spotkań będziemy kontynuować praktykę 4 kroków w żywych przykładach na naszych sytuacjach, empatyczny kontakt a więc wyrażanie siebie i słuchanie oraz poznamy inne narzędzia i procesy NVC. Po 10 spotkaniach złożonych z elementów wiedzy, empatii i praktyki przejdziemy do praktykowania i integrowania wiedzy z życiem podczas kolejnych spotkań dla chętnych.
    31.03.2022 – Empatia sedno NVC, cele Grupy, kontrakt.
    07.04.2022 – Blokady i klucze porozumienia
    14.04.2022 – Fundamenty NVC
    21.04.2022 – Co widzisz? Obserwacja czy Interpretacja? (4 kroki)
    28.04.2022 – Co się w Tobie dzieje? Uczucia (4 kroki)
    05.05.2022 – Dotrzeć do sedna. Potrzeby (4 kroki)
    12.05.2022 – Czy „proszę” wystarczy? – Prośba czy żądanie? (4 kroki)
    19.05.2022 – Praktyka 4 kroków – Drzewo życia
    26.05.2022 . – Empatia dla siebie i dla drugiego – 4 pary uszu
    02.06.2022 – Jak zarządzać swoimi relacjami Przywitaj swoją złość i wyraź ją w pełni
    Kolejne spotkania Grupy co tydzień w poniedziałek🙂
    planowane kolejne tematy:
    * Co z tym wstydem?
    * Poczucie winy – dzwonek alarmowy
    * Twoje przekonania – budują, czy rujnują?
    * Naturalizacja języka a więc jak myśleć NVC i mówić zrozumiale
    * Twoje relacje z Twoimi potrzebami
    * Konflikty wewnętrzne i zewnętrzne
    * Wdzięczność najtańszy bilet do szczęścia
    * Poczucie wartości a pewność siebie
    * Kluczowe rozróżnienia w NVC
    a dalej to zobaczymy 🙂
    *plan jest ramowy i może ulec zmianie w zależności od potrzeb uczestników i procesu.
    _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
    INFORMACJE ORGANIZACYJNE
    💰 Nasza filozofia dotycząca zasobów – przepływu pieniędzy i energii.
    Te warsztaty nie mają ceny, ani nie są za darmo. Zapraszam do ekonomii daru. Warsztaty odbędą się bez względu na zebraną kwotę. To, co otrzymamy wesprze nas w oferowaniu kolejnych warsztatów, mediacji, kręgów naprawczych oraz sesji coachingowych.
    Ufam, że wszyscy chcemy dbać o siebie nawzajem, w tym przypadku o to, byśmy jako trenerki Leance mogły wykonywać naszą pracę i dzielić się naszą pasją oraz żeby wszyscy mogli się uczyć niezależnie od zasobów finansowych.
    Jeżeli chciał(a)byś przekazać inne zasoby niż finansowe, sprawdź proszę z nami czy te zasoby są nam teraz potrzebne. Jednocześnie ze względów techniczno-organizacyjnych oraz w trosce o proces grupowy prosimy Cię o deklarację kwoty i wpłatę za całość cyklu 10 lub 20 spotkań.
    Jeśli potrzebujesz więcej jasności, nie masz komfortu z dowolnością kwoty którą przeznaczysz lub wolisz znać choć ramy podaję orientacyjne widełki cenowe:
    1200 – 2600 zł za cykl 10 spotkań (w zależności od Twoich możliwości) – Ty decydujesz –
    zakupu możesz dokonać przez nasz sklep na leance.org
    https://leance.org/produkt/grupa-praktykujaca-nvc/
    lub przelewając tradycyjnie na konto
    Marta Kułaga Joanna Nowicka Leance sc
    ul. Rękawka 10/15
    30-363 Kraków
    PL 83 1050 1445 1000 0092 8923 2457
    Tytułem: \"Imię i nazwisko, Grupa NVC CZWARTEK\".
    Jeżeli potrzebujesz jakichkolwiek informacji lub wsparcia, żeby wybrać kwotę, śmiało skontaktuj się ze mną na nowickaasha@gmail.com
    tel: 504 945 336
    ———————————————————-
    ☂ MIEJSCE SPOTKAŃ:
    Zoom – bezpłatna dla Ciebie aplikacja zoom na telefonie lub komputerze, link zostanie przesłany osobom, które zgłosiły swój udział przez formularz:
    potrzebujemy Twojego zgłoszenia bo liczba miejsc jest ograniczona.
    Link będzie otwarty na 5 minut przed czasem rozpoczęcia spotkania.
    LICZBA UCZESTNIKÓW:
    Optymalna wielkość grupy: 8-12 osób. Maksymalnie 16 osób
    Ilość miejsc jest ograniczona ze względu na komfort pracy uczestników – decyduje kolejność zgłoszeń
    ✍ ZAPISY PRZEZ FORMULARZ:
    https://forms.gle/EaMV4L4qZBGsf8Mr9
    W razie jakichkolwiek pytań, serdecznie zapraszam Cię do kontaktu.
    Prowadzenie i mentoring
    Asia Nowicka –certyfikowana trenerka NVC, madiatorka, coach w idei NVC, Praktyk terapii Internal Family Systems, towarzyszy ludziom w drodze, wspiera w pielęgnowaniu autentycznych, pełnych miłości relacji ze sobą i z drugim człowiekiem, prowadzi grupy empatii i warsztaty, coaching, mentoring, mediacje. Pracuje w ideach NVC (Porozumienie bez Przemocy) M. Rosenberga, IFS Richarda Schwartza, The Work Byron Katie, The Daring Way Brene Brown oraz Rodzicielstwa Bliskości i Psychologii Procesu oraz ACT.
    Absolwentka studiów Porozumienie bez Przemocy wg Marshalla Rosenberga oraz Train The Trainer NVC w Collegium Civitas. Ukończyła studia Trener Treningu Interpersonalnego – zaawansowane narzędzia trenerskie w SWPS. Praktyk IFS.
    \"Ważne jest dla mnie dzielenie się i wzbogacanie życia innych, inicjuję więc przestrzeń dla rodziców pragnących świadomie budować bezpieczną pełną miłości więź z Dzieckiem. Spotkania i warsztaty dla osób potrzebujących wspólnoty by wspierać się, dzielić doświadczeniem i inspirować w pielęgnowaniu relacji opartych na głębokim porozumieniu. Poza konceptem dobra i zła jest przestrzeń – Przestrzeń Porozumienia – tam prawdziwie się spotykamy\".

    Ogólne