• Złość – „dzwonek alarmowy”

    Poznań

    OD DESTRUKCYJNEJ SIŁY KU KONSTRUKTYWNEJ ENERGII Z POROZUMIENIEM BEZ PRZEMOCY MARSHALLA ROSENBERGA

    Wkurzam się gdy stoję w korku. Złości mnie głupota ludzka. Podnosi mi się ciśnienie, gdy tylko pomyślę o poniedziałkowych zebraniach zarządu. Puszczają mi nerwy, kiedy szósty raz proszę o odrobienie lekcji (tylko czy ja aby na pewno proszę?). Wnerwiają mnie buty na środku pokoju.
    Złość to szczególne uczucie, określane w Porozumieniu bez Przemocy jako „dzwonek alarmowy”.
    :: Znamy ją na wielu poziomach intensywności – od lekkiego zniecierpliwienia do wszystko rozsadzającej furii.
    :: Istnieją osoby, które boją się własnej lub czyjejś złości jak ognia.
    :: Na pewno złość silnie koreluje ze zmęczeniem, prawda? Jakoś wiąże się z bezsilnością, frustracją…

    Warsztaty „Złość – od destrukcyjnej siły ku konstruktywnej energii” zostały stworzone z myślą o osobach, które lepiej chcą radzić sobie z tym szczególnym uczuciem na wszystkich szczeblach jego intensywności bądź lepiej zrozumieć mechanizmy jego działania.

    Podczas warsztatów chcemy przez ćwiczenia na własnych przykładach i refleksję:
    :: zadbać o własną złość tak, żeby służyła ona nam i naszym relacjom z innymi (zamiast wyrządzać niedźwiedzią przysługę),
    :: dotrzeć do myśli i zrozumieć mechanizmy, które ją wywołują,
    :: znaleźć za pomocą „procesu transformacji złości\" sfrustrowane potrzeby, które są u jej źródła i wygnane uczucia, do których nie chce, byśmy dotarli,
    :: pogłębić umiejętność empatii dla samego siebie.

    Warsztaty dla osób, które gotowe są do głębokiego spotkania ze samym sobą i preferencyjnie uczestniczyły w przynajmniej dwóch dniach warsztatów z Porozumienia bez Przemocy. Opierają się na autorskim połączeniu Porozumienia bez Przemocy i Systemu Wewnętrznej Rodziny. Mają charakter terapeutyczny (co nie wyklucza wypracowywania narzędzi).

    UWAGA! Na warsztaty zapraszamy osoby, które mają gotowość do uczestnictwa zarówno stacjonarnie, jak i zdalnie. Na ten moment planujemy warsztaty stacjonarnie, jednak ze względu na sytuację epidemiologiczną być może będziemy musieli przeprowadzić je online. O ewentualnych zmianach zostaną Państwo poinformowani z tygodniowym wyprzedzeniem.

    Termin: 15-16 października 2020
    Miejsce: Poznań
    Informacje logistyczne: office@du-t.com
    Zapisy: https://www.du-t.com/sklep/warsztaty/zlosc-dzwonek-alarmowy

    Ogólne