• Złość – „dzwonek alarmowy” OD DESTRUKCYJNEJ SIŁY KU KONSTRUKTYWNEJ ENERGII Z POROZUMIENIEM BEZ PRZEMOCY MARSHALLA ROSENBERGA

    Poznań

    Wkurzam się gdy stoję w korku. Złości mnie głupota ludzka. Podnosi mi się ciśnienie, gdy tylko pomyślę o poniedziałkowych zebraniach zarządu. Puszczają mi nerwy, kiedy szósty raz proszę o odrobienie lekcji. Wnerwiają mnie buty na środku pokoju.
    Złość to szczególne uczucie, określane czasami w Porozumieniu bez Przemocy jako ,,dzwonek alarmowy”.
    :: Znamy ją na wielu poziomach intensywności- od lekkiego zniecierpliwienia do wszystko rozsadzającej furii.
    :: Istnieją osoby, które boją się własnej lub czyjejś złości jak ognia.
    :: Na pewno złość silnie koreluje ze zmęczeniem, prawda? Jakoś wiąże się z bezsilnością, frustracją…

    Warsztaty ,,Złość – \"dzwonek alarmowy\" od destrukcyjnej siły ku konstruktywnej energii z porozumieniem bez przemocy Marshalla Rosenberga\" zostały stworzone z myślą o osobach, które lepiej chcą radzić sobie z tym szczególnym uczuciem na wszystkich szczeblach jego intensywności bądź lepiej zrozumieć mechanizmy jego działania.

    Podczas warsztatów chcemy przez ćwiczenia na własnych przykładach i refleksję:
    :: zadbać o własną złość tak, żeby służyła ona nam i naszym relacjom z innymi (zamiast wyrządzać niedźwiedzią przysługę),
    :: dotrzeć do myśli, które ją wywołują,
    :: znaleźć za pomocą \"procesu transformacji złości\" sfrustrowane potrzeby, które są u jej źródła,
    :: pogłębić umiejętność empatii dla samego siebie.

    Temat jest dla osób, które mają za sobą przynajmniej 2 dni warsztatów z Porozumienia bez Przemocy.

    Ogólne