• Studium NVC

    Warszawa

    Stacjonarny zaawansowany cykl warsztatów NVC, skupiony wokół tematów kluczowych dla jakości naszego życia: poczucie winy, wstyd, złość, przekonania i osądy oraz praktyka neuroplastyczności wg Ricka Hansona i praca z ciałem.

    Studium NVC – relacji z samym sobą i innymi to pierwsze w Polsce studium łączące transformującą moc procesów NVC, pracę z ciałem oraz neurobiologię.

    Przygotowaliśmy sześć dwudniowych warsztatów dedykowanych osobom, którym zależy na rozwoju własnym w nurcie Porozumienia bez Przemocy.

    Studium NVC jest cyklem warsztatów. Możesz odbyć je w całości (co gorąco rekomendujemy) lub sam skomponować swój cykl, zapisując się na te warsztaty, które chcesz.

    Tematy warsztatów są tak dobrane, by znacząco wpłynąć na Twoje relacje. Na łatwość i komfort w codzienności, poczucie sensu i spełnienia.

    Program składa się z kluczowych procesów NVC, dzięki czemu uczestnicy nie tylko poznają dogłębnie podejście, jak również mają możliwość transformacji swoich ograniczających przekonań, osądów na temat siebie i innych, strategii radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami, po to, by budować relację ze sobą i innymi opartą na wzajemnym szacunku, dialogu i szczerości. Po to, by mieć więcej lekkości i radości życia. I też po to, by mieć więcej poczucia sensu.

    Studium NVC jest dla Ciebie, jeśli:

    – cenisz rozwój osobisty oraz chcesz pracować nad komunikacją opartą na empatii (dla siebie i dla innych);
    – chcesz pracować nad zwiększaniem jakości relacji w życiu osobistym lub zawodowym;
    – mierzysz się z ograniczającymi przekonaniami i chcesz w zgodzie ze sobą wybrać drogę, która służy i Tobie, i twoim najbliższym;
    – masz dość mówienia „nie” kiedy masz na myśli „tak” i odwrotnie;
    – masz gotowość przyjrzeć się wstydowi i poczuciu winy, by z odwagą stanąć po swojej stronie;
    – szukasz drogi, by Twoja złość nie raniła, a była zaproszeniem do autentyczności i budowania relacji;
    – chcesz lepiej zrozumieć, jak empatia i życzliwość pomaga naszemu mózgowi być szczęśliwym;
    – masz gotowość na głębsze doświadczanie ciała, słuchania jego przekazów;
    – ciekawi Cię praktyka, ćwiczenia i narzędzia, które w otoczeniu akceptacji i ciepła pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i świadomie zarządzać sobą w sytuacjach dnia codziennego.

    Program Studium NVC wspiera uczenie się i rozwój umiejętności:

    – empatycznego kontaktu ze sobą w trudnych i konfliktowych sytuacjach (by osiągnąć zrozumienie i spokój);
    – tłumaczenia osądów na język potrzeb (by nie tracić kontaktu w konfliktach);
    – odkrywania i transformowania ograniczających przekonań (by żyć pełnią życia);
    – wsłuchiwania się w złość i transformowania jej na siłę budującą relację (by czerpać z jej podpowiedzi!);
    – pracy z wstydem i poczuciem winy, by z większą łatwością i odwagą mówić o rzeczach ważnych (by odważnie stawać za sobą i realizować swój potencjał);
    – rozróżniania stanu responsywnego i reaktywnego mózgu (by działać świadomie, a nie z automatu);
    – budowania własnych zasobów wewnętrznych z zakresu bezpieczeństwa, więzi, satysfakcji (Pozytywna Neuroplastyczność, by mieć poczucie szczęścia i spełnienia);
    – lepszego kontaktu ze sobą i słuchania mądrości płynącej z ciała, dzięki nabyciu uważności na sygnały ciała (by szybciej reagować na ważne sygnały i mieć więcej lekkości w życiu).

    Studium NVC jest prowadzone przez 6 doświadczonych trenerów, których łączy fascynacja prostotą i jednocześnie głębią NVC. Łączy ich również fakt, iż sami doświadczyli jak kilkumiesięczne przekierowanie swojej uwagi na poznanie, nauczenie się i regularne praktykowanie narzędzi NVC i treningu Pozytywnej Neuroplastyczności, wspiera rozwój osobisty oraz pomaga nakierowywać nasze wybory, aby były zgodne z naszymi wartościami.

    Kilkumiesięczne doświadczanie i rozumienie NVC zwiększa moc i wewnętrzny spokój oraz zasoby niezbędne do tego, by mieć satysfakcjonujące i pełne życie.

    Prowadzący: Joanna Berendt, Magdalena Sendor, Bartosz Berendt, Emilia Kulpa-Nowak, Agnieszka Rzewuska-Paca oraz Anna Andrzejewska

    Terminy:
    Warsztat 1: 24-25.11.2020 – Zaufać sobie – o rozwijaniu akceptacji dla siebie
    Warsztat 2: 08-09.12.2020 – Złość jako dzwonek alarmowy i szansa na kontakt z samym sobą i innymi
    Warsztat 3: 12-13.01.2021 – Transformacja przekonań, aby stawać się wolnym od ograniczeń i mieć moc wyboru
    Warsztat 4: 2-3.02.2021 – Wstyd i poczucie winy drogą do odwagi i pełni bycia sobą
    Warsztat 5: 2-3.03.2021 – Trening Pozytywnej Neuroplastyczności, czyli jak praktykować NVC w zgodzie z mózgiem
    Warsztat 6: 23-24.03.2021 – NVC w ruchu – intuicyjna mądrość ciała

    Szczegóły szkolenia: https://nvclab.pl/studium-relacji-z-samym-soba-i-innymi/

    Zaawansowane