• POROZUMIENIE BEZ PRZEMOCY – INTENSYWNY KURS PODSTAWOWY (32H)

    Gliwice

    POROZUMIENIE BEZ PRZEMOCY – INTENSYWNY KURS PODSTAWOWY (32H)

    MODUŁ I – ZROZUMIEĆ SIEBIE (16h)
    Głównym tematem dwudniowych warsztatów jest poznanie podejścia NVC, sprawdzenie, doświadczenie w praktyce, na czym polega empatyczna komunikacja, poszukanie drogi do zrozumienia siebie i innych ludzi. Będziemy ćwiczyć sposoby, w których możemy wyrażać siebie ze szczerością i uczciwością. To zaproszenie do świata dialogu, w którym każda strona jest z szacunkiem brana pod uwagę.

    Dla kogo?
    Warsztaty przeznaczone są dla wszystkich, którzy chcą świadomie budować relacje – tak, aby były źródłem satysfakcji, radości i bliskości. Zawodowo będą szczególnie przydatne dla osób pracujących w działach szkoleń, działach HR, psychologów, pedagogów, psychoterapeutów i trenerów, dadzą możliwość wzbogacenia swojego warsztatu o skuteczne narzędzia pracy i przyjrzenia się swojemu stylowi komunikacji. Świadomość daje wybór!

    W trakcie warsztatów dowiesz się, jak można:
    – budować relacje oparte na zrozumieniu i empatii,
    – być w kontakcie ze swoimi emocjami,
    – zerwać ze sposobem myślenia, który prowadzi do gniewu i depresji,
    – nie brać odpowiedzialności za uczucia innych ludzi i jednocześnie – brać pod uwagę ich potrzeby,
    – postrzegać rzeczywistość bez osądów i porównań,
    – zapobiegać konfliktom i rozwiązywać je, stosując Porozumienie bez Przemocy,
    – dzięki empatycznej komunikacji z innymi stać się szczęśliwszym człowiekiem,
    – rozpoznawać zakłócenia w procesie komunikacji i jak ich unikać,
    – zmienić sposób mówienia na taki, który zaprasza do dialogu i tworzy atmosferę wzajemnego szacunku.

    Warsztaty prezentują podejście POROZUMIENIA BEZ PRZEMOCY Marshalla Rosenberga. Porozumienie bez Przemocy (ang. Nonviolent Comuniaction – NVC) jest czymś więcej, niż skuteczną strategią rozmowy. Jest życiową postawą, umożliwiającą tworzenie sytuacji, w których każdy uczestnik coś zyskuje, która daje konkretne narzędzia do budowania empatycznej komunikacji, co prowadzi do zrozumienia siebie i innych. Pozwala zobaczyć, jak rozmawiać z ludźmi, a nie tylko do nich mówić – a to wielka różnica. Mówiąc najkrócej – PbP (NVC) oznacza w praktyce:

    MNIEJ NIEPOROZUMIEŃ, MNIEJ FRUSTRACJI, WIĘCEJ ROZWIĄZAŃ, WIĘCEJ RADOŚCI.

    Zajęcia będą prowadzone z wykorzystaniem aktywnych metod warsztatowych i prezentacji. Będziemy pracować na przykładach z naszego życia. Przygotujemy niezbędne materiały szkoleniowe.

    W czasie warsztatów zaprezentujemy i poćwiczymy 4 kroki empatycznej komunikacji:
    – obserwację bez osądu,
    – wyrażanie uczuć,
    – identyfikowanie swoich potrzeb i potrzeb innych ludzi,
    – wyrażanie próśb. które nie są żądaniem

    W czterech krokach pokażemy, jak można zmienić swój styl wyrażania siebie i słuchania innych, tak aby nawiązywać szczere i otwarte relacje, oparte na wzajemnym szacunku. Zobaczymy, jak odróżnić oceny od obserwacji, odkryjemy różnorodność uczuć i potrzeb, sprawdzimy, co zrobić, żeby prośba nie była żądaniem.

    Marshall Rosenberg nazwał język 4 kroków językiem żyrafy i przeciwstawił go językowi szakala.

    MODUŁ II – ZROZUMIEĆ CIEBIE (16h)

    Głównym tematem tych warsztatów jest słuchanie i docieranie do potrzeb. Wykorzystamy przykłady z własnego życia, przyjrzymy się sytuacjom, w których blokuje się kontakt z drugim człowiekiem i poszukamy sposobów na budowanie i utrzymywanie tego kontaktu.

    „Nic do niego nie dociera! On (ona) mnie nie rozumie! Jak może tak robić/mówić! Brzmi znajomo? Znasz takie zdania? Mówisz je czasem? Myślisz tak czasem? Czujesz wtedy bezradność albo złość i szukasz sposobów, aby dotrzeć do drugiego człowieka?

    Dobrze wiedzieć, jak działają słowa, których używam. Jak nie wiem, co mówię, nie mogę mówić tego, co chcę. Bo wtedy moje słowa mogą stać się cegłami w murze, który buduję między sobą a drugim człowiekiem. Bywają też źródłem gniewu i frustracji. A chodzi mi o to, aby używać słów, które są jak okna! Wtedy mogę Cię po prostu zobaczyć. Zobaczyć, usłyszeć i zrozumieć.

    Dla kogo?
    Warsztaty przeznaczone są dla tych osób, które mają za sobą minimum jeden dzień warsztatowy wprowadzenia do NVC (PbP) – z dowolnym trenerem, widzą w tym sens i chcą nabrać lekkości w empatycznej komunikacji.

    Zapraszamy tych, którzy wybierają relację, bardziej niż rację. Będziemy ćwiczyć sposoby, w których możemy wyrażać siebie ze szczerością i uczciwością i jednocześnie słyszeć drugiego człowieka. Bez ocen, bez osądów zobaczyć ludzkie potrzeby i stojące za nimi emocje.

    W trakcie warsztatów:
    – poznamy różne sposoby słuchania i odróżnimy je od empatii,
    – pokażemy, jak można słuchać innych, aby nawiązywać kontakt,
    – poszukamy najprostszych słów dla nazwania uczuć i potrzeb,
    – poćwiczymy sposoby przyjmowania trudnych komunikatów i tych, które są źródłem radości,
    – sprawdzimy, jak przyjmujemy „nie”, kiedy o coś prosimy,
    – poćwiczymy formułowanie i odróżnianie obserwacji od ocen,
    – będziemy się uczyć, jak docierać do ludzi, kiedy się nie zgadzamy i jest nam trudno,
    – poćwiczymy formułowanie próśb, które zapraszają innych do wzięcia pod uwagę ich i naszych potrzeb,
    – będziemy budować podejście do życia, które oznacza w praktyce: mniej nieporozumień, mniej frustracji, więcej rozwiązań, więcej radości.

    Kiedy?
    13-16 stycznia 2020r. (poniedziałek-czwartek)
    godz. 9.00 – 17.00 (w tym godzinna przerwa na lunch)

    moduł I – 13-14 stycznia
    moduł II – 15-16 stycznia

    Gdzie?
    Gliwice, ul. Bojkowska 20a, siedziba FILOMATY

    Inwestycja:
    1. wybór pełnego pakietu – 32h (moduł I i moduł II)
    900 – 1250 zł
    2. wybór modułu I lub modułu II – 16h
    550 – 775 zł


    Jak się zapisać?
    Wypełnij formularz zgłoszeniowy: http://filomata.com.pl/formularz/formularz.html

    Masz pytania?
    Prosimy o kontakt: szkolenia@filomata.pl lub tel. 731 231 741

    Prowadzenie warsztatów:
    Elżbieta Więcław

    Więcej informacji: http://www.filomata.com.pl/index.php?strona=5519

    Ogólne