• Mówię, bo czuję i potrzebuję

    Gdańsk

    Cykl 9 warsztatów wprowadzających do Porozumienia bez Przemocy (Nonviolent Communication NVC) Marshalla Rosenberga. Dla tych wszystkich, którzy chcą zapoznać się z metodą i praktykować ją w życiu. Warsztat rekomenduję tym osobom, które słyszały o NVC i chcą zmienić sposób komunikowania. 10 miesięcy pracy to czas na poznanie założeń NVC, przyglądanie się im w codziennym życiu, praca nad sobą i zmianą nie służących nam nawyków związanych z wyrażaniem naszych potrzeb.


    Podczas warsztatów dowiesz się:

    -jak nawiązywać oparte na wzajemnym szacunku relacje z innymi,
    -jak wyrażać siebie w sposób, który buduje kontakt i bliskość,
    -jak odkrywać, co kryje się pod krytyką lub innymi trudnymi komunikatami,
    -co blokuje kontakt z drugim człowiekiem i co możemy z tym zrobić,
    -jak wyrażać swoje uczucia bez ranienia innych ludzi,
    -jak mówić o swoich potrzebach i formułować prośby w taki sposób, aby były spełnione,
    -jak wyrażać i przyjmować odmowę bez frustracji
    Po cyklu warsztatów:

    -będziesz bardziej świadomy swoich uczuć i potrzeb,
    -pogłębisz kontakt z samym sobą i innymi,
    -pogłębisz umiejętność odróżniania komunikatów, które blokują porozumienie i zastępowania ich bardziej świadomymi, które pomagają się porozumieć z innymi.
    Tematy spotkań:

    1.Komunikacja empatyczna czyli wprowadzenie do świata potrzeb.
    2.Ja czuję, że ty… czyli co inni mają wspólnego z naszymi uczuciami i dlaczego mylimy myśli z uczuciami?
    3.Obserwacja kontra interpretacja czyli jak mówić uczciwie o różnych sytuacjach unikając osądów i krytyki?
    4.Pobożne życzenia i rokujące prośby czyli jak prosić by nasza prośba miała szanse zostać spełnioną?
    5.Mówienie „nie” czyli jak odmawiać i słuchać odmowy z szacunkiem dla siebie i innych?
    6.Zabójcy i sprzymierzeńcy empatii.
    7.Empatia dla siebie czyli jak zaprzyjaźnić się z naszym wewnętrznym krytykiem?
    8.Nieuniknione czyli jak porozumiewać się bez przemocy gdy kipisz ze złości a gniew utrudnia jasność myślenia?
    9.Wdzięczność dla siebie i innych czyli nigdy dość okazji do świętowania.

    Karina Stencel, prowadzącej tegoroczną edycję tak pisze o sobie:

    Od 2012 roku intensywnie rozwijam się w nurcie Porozumienia bez Przemocy. Jestem certyfikowana trenerką NVC. Uczestniczyłam w wielu treningach prowadzonych przez certyfikowanych trenerów NVC ( ukończyłam ponad 50 dni szkoleniowych, w tym m.in z Dominiką Jasińską, Pernille Plantener, Surą Hart, Marianne Gothlin, Towe Widstrand, Shoną Cameron). Prowadzę warsztaty, mediacje oraz coaching oparty na potrzebach. W rozwoju pasjonuje mnie dążenie nie do perfekcji, lecz do miłości – i w tym kierunku pragnę zapraszać innych. Wierzę, że to co myślimy o sobie samych i o świecie, w jaki sposób działamy i odczuwamy szczęście, w dużej mierze zależy od jakości naszych relacji. Dlatego jest dla mnie ważne, aby szerzyć komunikację opartą na wzajemnym szacunku i zrozumieniu. Z wykształcenia jestem pedagogiem i terapeutą oraz doradcą zawodowym. Wraz z mężem spędziłam dwa lata w podróżach po świecie. Jestem mamą dwójki szkrabów i uwielbiam spędzać z nimi czas bez pośpiechu.

    Cena (obejmuje cały cykl):

    Koszt 1350 zł (przy 8 uczestnikach i więcej)
    Koszt 1440 zł (poniżej 8 osób w grupie)
    Forma płatności (zaliczki na poczet kolejnych zajęć):

    100 zł – I wpłata (w ciągu 3 dni od podjęcia decyzji o uczestnictwie, bezzwrotna w razie rezygnacji)
    625 zł – II wpłata (do 10.09.2019)
    625 zł – III wpłata (do 10.01.2020)

    na konto:

    Inteligo 50 1020 5558 1111 1865 8640 0058

    UWAGA! Podpisanie umowy przez uczestnika oznacza zgodę na poniesienie całej opłaty za cykl, niezależnie od liczby zajęć, w których zdecyduje się uczestniczyć.


    content/1343239578warsztaty_foto_nvc_2.jpg

    Najbliższe terminy:
    Termin: Czas trwania: Miejsce:
    2 października 2019 18:00 – 21:00 ul. Marii Konopnickiej 7/1 Gdańsk Wrzeszcz
    6 listopada 2019 18:00 – 21:00 ul. Marii Konopnickiej 7/1 Gdańsk Wrzeszcz
    4 grudnia 2019 18:00 – 21:00 ul. Marii Konopnickiej 7/1 Gdańsk Wrzeszcz
    8 stycznia 2020 18:00 – 21:00 ul. Marii Konopnickiej 7/1 Gdańsk Wrzeszcz
    5 lutego 2020 18:00 – 21:00 ul. Marii Konopnickiej 7/1 Gdańsk Wrzeszcz
    4 marca 2020 18:00 – 21:00 ul. Marii Konopnickiej 7/1 Gdańsk Wrzeszcz
    1 kwietnia 2020 18:00 – 21:00 ul. Marii Konopnickiej 7/1 Gdańsk Wrzeszcz
    6 maja 2020 18:00 – 21:00 ul. Marii Konopnickiej 7/1 Gdańsk Wrzeszcz
    3 czerwca 2020 18:00 – 21:00 ul. Marii Konopnickiej 7/1 Gdańsk Wrzeszcz Grupa: 14 osób / wolnych miejsc: 12 Cena: 150 zł
    za całość 1350.

    Zapisy: http://www.dominikajasinska.pl/courses/view/mowie-bo-czuje-i-potrzebuje

    Ogólne